Wrap de saumon
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →
Wrap de saumon a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 10 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres seafood, Wrap de saumon se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Wrap de saumon convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique modérée
- ✓ Contenu élevé en protéines
- ✓ Contient des graisses saines
- ✗ Sodium modérément élevé
- ✗ Faible teneur en fibres par rapport aux wraps optimaux
- ✗ Contient des sucres ajoutés
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 190 kcal |
| Glucides | 18g |
| Sucres (total) | 2.1g |
| Naturels | 1.3g |
| Ajoutés | 0.8g |
| Fibres | 2.2g |
| Solubles | 0.7g |
| Insolubles | 1.5g |
| Protéines | 11g |
| Lipides | 8g |
| Saturés | 2g |
| Insaturés | 5g |
| Sodium | 420mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Wrap de saumon ?
Wrap de saumon a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 10 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Wrap de saumon est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Wrap de saumon a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Wrap de saumon affecte-t-il la glycémie ?
Wrap de saumon a une charge glycémique de 10 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →