Wrap de légumes et houmous (tortilla de blé complet)
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Wrap de légumes et houmous (tortilla de blé complet) a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 12 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Wrap de légumes et houmous (tortilla de blé complet) se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Wrap de légumes et houmous (tortilla de blé complet) est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Contient des protéines végétales
- ✓ Faible teneur en sucres ajoutés
- ✗ Contient une quantité modérée de sodium
- ✗ Contient un produit à base de céréales transformées (tortilla)
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 170 kcal |
| Glucides | 27g |
| Sucres (total) | 2.5g |
| Naturels | 2.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 5.2g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 5.5g |
| Lipides | 4.5g |
| Saturés | 0.7g |
| Insaturés | 3.2g |
| Sodium | 340mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Wrap de légumes et houmous (tortilla de blé complet) ?
Wrap de légumes et houmous (tortilla de blé complet) a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 12 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Wrap de légumes et houmous (tortilla de blé complet) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Wrap de légumes et houmous (tortilla de blé complet) a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Wrap de légumes et houmous (tortilla de blé complet) affecte-t-il la glycémie ?
Wrap de légumes et houmous (tortilla de blé complet) a une charge glycémique de 12 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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