Œufs pochés
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Œufs pochés a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres dairy, Œufs pochés se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Œufs pochés est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Protéine de haute qualité
- ✓ Riche en vitamines et minéraux
- ✓ Impact glycémique faible
- ✗ Contient du cholestérol
- ✗ Contenu modéré en graisses saturées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 143 kcal |
| Glucides | 1.1g |
| Sucres (total) | 1.1g |
| Naturels | 1.1g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 13g |
| Lipides | 9.5g |
| Saturés | 3.1g |
| Insaturés | 6.4g |
| Sodium | 142mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Œufs pochés ?
Œufs pochés a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Œufs pochés est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Œufs pochés a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Œufs pochés affecte-t-il la glycémie ?
Œufs pochés a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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