Œufs brouillés aux tomates
IG bas
CG 2 pour 100 g
- Bonne source de protéines
- Teneur modérée en sodium
Œufs brouillés aux tomates a un indice glycémique de 35 (Bas).
Mis à jour le 6 juin 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de œufs brouillés
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Œufs brouillés aux tomates fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 120 kcal |
| Glucides | 5 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 0.8 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 8 g |
| Saturés | 2.5 g |
| Insaturés | 5 g |
| Sodium | 320 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Bonne source de protéines
- Contient des graisses saines (huile d'olive)
- Charge glycémique modérée
- Teneur modérée en sodium
- Contient des graisses saturées
- Légèrement transformé
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Œufs brouillés aux tomates ?
Œufs brouillés aux tomates a un indice glycémique de 35 (Bas) et une charge glycémique de 2 pour 100 g.
Œufs brouillés aux tomates est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Œufs brouillés aux tomates a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de œufs brouillés a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de œufs brouillés dans cette base, Œufs brouillés à la tomate (sans sucre) a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
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