Œufs brouillés au jambon
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Œufs brouillés au jambon a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres meat, Œufs brouillés au jambon se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Œufs brouillés au jambon est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 6/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Très faible teneur en glucides
- ✓ Bonne source de protéines
- ✓ Ajout minimal de sucres
- ✗ Contenu élevé en sodium
- ✗ Quantité importante de graisses saturées
- ✗ Inclusion de viande transformée
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 160 kcal |
| Glucides | 1.5g |
| Sucres (total) | 1g |
| Naturels | 1.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 13g |
| Lipides | 11g |
| Saturés | 3.5g |
| Insaturés | 6.5g |
| Sodium | 650mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Œufs brouillés au jambon ?
Œufs brouillés au jambon a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Œufs brouillés au jambon est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Œufs brouillés au jambon a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Œufs brouillés au jambon affecte-t-il la glycémie ?
Œufs brouillés au jambon a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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