Trempette épicée aux lentilles
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Trempette épicée aux lentilles a un indice glycémique de 28, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Trempette épicée aux lentilles se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Trempette épicée aux lentilles est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Riche en protéines végétales
- ✓ Index glycémique bas
- ✗ Contenu modéré en glucides
- ✗ Faible en matières grasses (peut ne pas être rassasiant pour tous)
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 18g |
| Sucres (total) | 1.5g |
| Naturels | 1.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 5.5g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 7.5g |
| Lipides | 0.5g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.4g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Trempette épicée aux lentilles ?
Trempette épicée aux lentilles a un indice glycémique de 28, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Trempette épicée aux lentilles est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Trempette épicée aux lentilles a un indice glycémique bas (28), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Trempette épicée aux lentilles affecte-t-il la glycémie ?
Trempette épicée aux lentilles a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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