Trempette d'edamame (avec jus de citron et herbes)
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Trempette d'edamame (avec jus de citron et herbes) a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Trempette d'edamame (avec jus de citron et herbes) se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Trempette d'edamame (avec jus de citron et herbes) est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en protéines
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Faible charge glycémique
- ✗ Contient du sodium
- ✗ Teneur modérée en matières grasses
- ✗ Peut contenir des allergènes (soja)
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 140 kcal |
| Glucides | 12g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 5g |
| Solubles | 1.5g |
| Insolubles | 3.5g |
| Protéines | 10g |
| Lipides | 6g |
| Saturés | 0.8g |
| Insaturés | 5.2g |
| Sodium | 40mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Trempette d'edamame (avec jus de citron et herbes) ?
Trempette d'edamame (avec jus de citron et herbes) a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Trempette d'edamame (avec jus de citron et herbes) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Trempette d'edamame (avec jus de citron et herbes) a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Trempette d'edamame (avec jus de citron et herbes) affecte-t-il la glycémie ?
Trempette d'edamame (avec jus de citron et herbes) a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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