Tranches de courgette séchées
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Tranches de courgette séchées a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Tranches de courgette séchées se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Tranches de courgette séchées est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible teneur en calories
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Niveau minimal de transformation
- ✗ Faible teneur en protéines
- ✗ Peut être pauvre en certaines vitamines après séchage
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 40 kcal |
| Glucides | 7g |
| Sucres (total) | 4g |
| Naturels | 4.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 3g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 2.5g |
| Lipides | 0.5g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.4g |
| Sodium | 10mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tranches de courgette séchées ?
Tranches de courgette séchées a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Tranches de courgette séchées est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tranches de courgette séchées a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Tranches de courgette séchées affecte-t-il la glycémie ?
Tranches de courgette séchées a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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