Tranches de banane fraîches avec graines de chia
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →
Tranches de banane fraîches avec graines de chia a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 11 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres fruits, Tranches de banane fraîches avec graines de chia se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Tranches de banane fraîches avec graines de chia est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Contient des graisses saines oméga-3
- ✓ Faible niveau de transformation
- ✗ Contenu modéré en sucre naturel
- ✗ Pas une source significative de protéines
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 105 kcal |
| Glucides | 23g |
| Sucres (total) | 13g |
| Naturels | 13.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 4.5g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 1.7g |
| Lipides | 2.5g |
| Saturés | 0.3g |
| Insaturés | 2.2g |
| Sodium | 1mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tranches de banane fraîches avec graines de chia ?
Tranches de banane fraîches avec graines de chia a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 11 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Tranches de banane fraîches avec graines de chia est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tranches de banane fraîches avec graines de chia a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Tranches de banane fraîches avec graines de chia affecte-t-il la glycémie ?
Tranches de banane fraîches avec graines de chia a une charge glycémique de 11 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →