Tranche de pain de seigle-épeautre
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Tranche de pain de seigle-épeautre a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 22 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Tranche de pain de seigle-épeautre se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Tranche de pain de seigle-épeautre est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 6.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Faible teneur en graisses saturées
- ✗ Charge glycémique relativement élevée
- ✗ Teneur élevée en sodium
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 230 kcal |
| Glucides | 43g |
| Sucres (total) | 2.5g |
| Naturels | 2.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 6g |
| Solubles | 1.8g |
| Insolubles | 4.2g |
| Protéines | 7g |
| Lipides | 2.5g |
| Saturés | 0.4g |
| Insaturés | 2.1g |
| Sodium | 450mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tranche de pain de seigle-épeautre ?
Tranche de pain de seigle-épeautre a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 22 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Tranche de pain de seigle-épeautre est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tranche de pain de seigle-épeautre a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Tranche de pain de seigle-épeautre affecte-t-il la glycémie ?
Tranche de pain de seigle-épeautre a une charge glycémique de 22 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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