Tranche de pain au quinoa
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Tranche de pain au quinoa a un indice glycémique de 65, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 29 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Tranche de pain au quinoa se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Tranche de pain au quinoa convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 6/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contient une quantité modérée de fibres
- ✓ Contient une certaine quantité de protéines
- ✓ Contient moins de graisses saturées
- ✗ Charge glycémique élevée
- ✗ Index glycémique modéré à élevé
- ✗ Produit à base de grains transformés
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 240 kcal |
| Glucides | 45g |
| Sucres (total) | 3g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 1g |
| Fibres | 4.5g |
| Solubles | 1.3g |
| Insolubles | 3.2g |
| Protéines | 7g |
| Lipides | 3.5g |
| Saturés | 0.5g |
| Insaturés | 3g |
| Sodium | 420mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tranche de pain au quinoa ?
Tranche de pain au quinoa a un indice glycémique de 65, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 29 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Tranche de pain au quinoa est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tranche de pain au quinoa a un indice glycémique modéré (65). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Tranche de pain au quinoa affecte-t-il la glycémie ?
Tranche de pain au quinoa a une charge glycémique de 29 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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