Tranche de jambon
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Tranche de jambon a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres meat, Tranche de jambon se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Tranche de jambon est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique et indice bas
- ✓ Haute teneur en protéines
- ✗ Teneur en sodium très élevée
- ✗ Contient des sucres ajoutés
- ✗ Viande transformée
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 145 kcal |
| Glucides | 1.5g |
| Sucres (total) | 1.5g |
| Naturels | 0.5g |
| Ajoutés | 1g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 20.9g |
| Lipides | 6.3g |
| Saturés | 2.1g |
| Insaturés | 3.5g |
| Sodium | 1200mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tranche de jambon ?
Tranche de jambon a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Tranche de jambon est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tranche de jambon a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Tranche de jambon affecte-t-il la glycémie ?
Tranche de jambon a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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