Tortillas en morceaux
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Tortillas en morceaux a un indice glycémique de 70, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 45 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Tortillas en morceaux se classe parmi les plus élevés en termes d'indice glycémique.
Tortillas en morceaux peut provoquer des pics de glycémie rapides et se consomme de préférence en petites portions.
Score Logi: 3/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contient une teneur modérée en fibres
- ✓ Contient des graisses insaturées
- ✗ Charge glycémique et index élevés
- ✗ Teneur élevée en sodium
- ✗ Très transformé et frit
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 470 kcal |
| Glucides | 65g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 1.0g |
| Ajoutés | 1g |
| Fibres | 4g |
| Solubles | 1.2g |
| Insolubles | 2.8g |
| Protéines | 7g |
| Lipides | 20g |
| Saturés | 3g |
| Insaturés | 15g |
| Sodium | 800mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tortillas en morceaux ?
Tortillas en morceaux a un indice glycémique de 70, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 45 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Tortillas en morceaux est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tortillas en morceaux a un indice glycémique élevé (70), ce qui signifie qu'il provoque des pics de glycémie rapides. Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation ou le combiner avec des aliments à faible IG.
Comment Tortillas en morceaux affecte-t-il la glycémie ?
Tortillas en morceaux a une charge glycémique de 45 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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