Tortilla blanche
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →
Tortilla blanche a un indice glycémique de 70, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 34 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Tortilla blanche se classe parmi les plus élevés en termes d'indice glycémique.
Tortilla blanche peut provoquer des pics de glycémie rapides et se consomme de préférence en petites portions.
Score Logi: 3/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Source de protéines
- ✓ Contient des fibres alimentaires
- ✗ Charge glycémique très élevée
- ✗ Indice glycémique élevé
- ✗ Teneur élevée en sodium
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 290 kcal |
| Glucides | 49g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 1.0g |
| Ajoutés | 1g |
| Fibres | 2.5g |
| Solubles | 0.8g |
| Insolubles | 1.8g |
| Protéines | 8g |
| Lipides | 6g |
| Saturés | 1.5g |
| Insaturés | 4.5g |
| Sodium | 600mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tortilla blanche ?
Tortilla blanche a un indice glycémique de 70, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 34 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Tortilla blanche est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tortilla blanche a un indice glycémique élevé (70), ce qui signifie qu'il provoque des pics de glycémie rapides. Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation ou le combiner avec des aliments à faible IG.
Comment Tortilla blanche affecte-t-il la glycémie ?
Tortilla blanche a une charge glycémique de 34 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →