Tortilla à haute teneur en fibres
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Tortilla à haute teneur en fibres a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 20 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Tortilla à haute teneur en fibres se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Tortilla à haute teneur en fibres est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Protéines modérées
- ✓ Faible teneur en sucres ajoutés
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Teneur élevée en sodium
- ✗ Céréale transformée
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 250 kcal |
| Glucides | 45g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 1.0g |
| Ajoutés | 1g |
| Fibres | 8g |
| Solubles | 2.4g |
| Insolubles | 5.6g |
| Protéines | 8g |
| Lipides | 4g |
| Saturés | 1g |
| Insaturés | 3g |
| Sodium | 500mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tortilla à haute teneur en fibres ?
Tortilla à haute teneur en fibres a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 20 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Tortilla à haute teneur en fibres est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tortilla à haute teneur en fibres a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Tortilla à haute teneur en fibres affecte-t-il la glycémie ?
Tortilla à haute teneur en fibres a une charge glycémique de 20 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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