Tomates séchées au soleil
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Tomates séchées au soleil a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 20 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Tomates séchées au soleil se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Tomates séchées au soleil est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 6/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Index glycémique bas
- ✓ Bonne source de protéines
- ✗ Teneur élevée en sucre total
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Calories concentrées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 258 kcal |
| Glucides | 55.8g |
| Sucres (total) | 37.6g |
| Naturels | 37.6g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 12.3g |
| Solubles | 3.7g |
| Insolubles | 8.6g |
| Protéines | 14.1g |
| Lipides | 2.97g |
| Saturés | 0.4g |
| Insaturés | 2.57g |
| Sodium | 156mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tomates séchées au soleil ?
Tomates séchées au soleil a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 20 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Tomates séchées au soleil est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tomates séchées au soleil a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Tomates séchées au soleil affecte-t-il la glycémie ?
Tomates séchées au soleil a une charge glycémique de 20 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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