Tomates pelées
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Tomates pelées a un indice glycémique de 38, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Tomates pelées se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Tomates pelées est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible charge glycémique
- ✓ Faible teneur en matières grasses et en calories
- ✓ Source de fibres et de vitamines
- ✗ Sucre ajouté
- ✗ Teneur élevée en sodium
- ✗ Niveau modéré de transformation
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 32 kcal |
| Glucides | 7g |
| Sucres (total) | 4g |
| Naturels | 3.5g |
| Ajoutés | 0.5g |
| Fibres | 1.5g |
| Solubles | 0.5g |
| Insolubles | 1g |
| Protéines | 1.5g |
| Lipides | 0.2g |
| Saturés | 0.03g |
| Insaturés | 0.1g |
| Sodium | 250mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tomates pelées ?
Tomates pelées a un indice glycémique de 38, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Tomates pelées est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tomates pelées a un indice glycémique bas (38), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Tomates pelées affecte-t-il la glycémie ?
Tomates pelées a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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