Tomates en sauce
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Tomates en sauce a un indice glycémique de 38, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Tomates en sauce se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Tomates en sauce est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible indice glycémique
- ✓ Faible teneur en sodium
- ✓ Sans ajout de sucre
- ✗ Quantité moyenne de sucres naturels
- ✗ Faible teneur en protéines
- ✗ Petite quantité de fibres
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 32 kcal |
| Glucides | 7g |
| Sucres (total) | 4.5g |
| Naturels | 4.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.7g |
| Solubles | 0.5g |
| Insolubles | 1.2g |
| Protéines | 1.5g |
| Lipides | 0.2g |
| Saturés | 0.03g |
| Insaturés | 0.17g |
| Sodium | 10mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tomates en sauce ?
Tomates en sauce a un indice glycémique de 38, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Tomates en sauce est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tomates en sauce a un indice glycémique bas (38), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Tomates en sauce affecte-t-il la glycémie ?
Tomates en sauce a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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