Tofu ferme cuit au four avec herbes et épices
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Tofu ferme cuit au four avec herbes et épices a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Tofu ferme cuit au four avec herbes et épices se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Tofu ferme cuit au four avec herbes et épices est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en protéines
- ✓ Faible charge glycémique
- ✓ Contient des graisses insaturées saines
- ✗ Traitement modéré
- ✗ Faible teneur en fibres
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 120 kcal |
| Glucides | 3.9g |
| Sucres (total) | 0.7g |
| Naturels | 0.7g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.2g |
| Solubles | 0.36g |
| Insolubles | 0.84g |
| Protéines | 13g |
| Lipides | 7g |
| Saturés | 1.2g |
| Insaturés | 5.8g |
| Sodium | 12mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tofu ferme cuit au four avec herbes et épices ?
Tofu ferme cuit au four avec herbes et épices a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Tofu ferme cuit au four avec herbes et épices est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tofu ferme cuit au four avec herbes et épices a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Tofu ferme cuit au four avec herbes et épices affecte-t-il la glycémie ?
Tofu ferme cuit au four avec herbes et épices a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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