Tofu émietté assaisonné (alternative au fromage)
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Tofu émietté assaisonné (alternative au fromage) a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Tofu émietté assaisonné (alternative au fromage) se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Tofu émietté assaisonné (alternative au fromage) est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en protéines
- ✓ Faible en graisses saturées
- ✓ Faible charge glycémique
- ✗ Teneur modérée en sodium
- ✗ Niveau de transformation modéré
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 120 kcal |
| Glucides | 3.5g |
| Sucres (total) | 0.7g |
| Naturels | 0.7g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.5g |
| Solubles | 0.45g |
| Insolubles | 1.05g |
| Protéines | 13g |
| Lipides | 7g |
| Saturés | 1g |
| Insaturés | 6g |
| Sodium | 350mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tofu émietté assaisonné (alternative au fromage) ?
Tofu émietté assaisonné (alternative au fromage) a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Tofu émietté assaisonné (alternative au fromage) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tofu émietté assaisonné (alternative au fromage) a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Tofu émietté assaisonné (alternative au fromage) affecte-t-il la glycémie ?
Tofu émietté assaisonné (alternative au fromage) a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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