tofu cutlet
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tofu cutlet a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, tofu cutlet se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
tofu cutlet est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Dobre źródło białka roślinnego
- ✓ Niska zawartość cukru
- ✓ Umiarkowana ilość błonnika
- ✗ Umiarkowany poziom przetworzenia
- ✗ Wyższa zawartość sodu
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 150 kcal |
| Glucides | 7g |
| Sucres (total) | 1g |
| Naturels | 1.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2.5g |
| Solubles | 0.8g |
| Insolubles | 1.8g |
| Protéines | 13g |
| Lipides | 8g |
| Saturés | 1.2g |
| Insaturés | 6.8g |
| Sodium | 350mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de tofu cutlet ?
tofu cutlet a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
tofu cutlet est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
tofu cutlet a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment tofu cutlet affecte-t-il la glycémie ?
tofu cutlet a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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