Thon thaïlandais sucré-salé
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Thon thaïlandais sucré-salé a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 6 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres seafood, Thon thaïlandais sucré-salé se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Thon thaïlandais sucré-salé convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Bonne source de protéines maigres
- ✓ Faible en gras saturés
- ✗ Teneur élevée en sucres ajoutés
- ✗ Teneur faible en fibres
- ✗ Teneur élevée en sodium
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 140 kcal |
| Glucides | 10g |
| Sucres (total) | 7g |
| Naturels | 1.0g |
| Ajoutés | 6g |
| Fibres | 0.5g |
| Solubles | 0.2g |
| Insolubles | 0.4g |
| Protéines | 16g |
| Lipides | 3g |
| Saturés | 0.7g |
| Insaturés | 2.3g |
| Sodium | 500mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Thon thaïlandais sucré-salé ?
Thon thaïlandais sucré-salé a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 6 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Thon thaïlandais sucré-salé est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Thon thaïlandais sucré-salé a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Thon thaïlandais sucré-salé affecte-t-il la glycémie ?
Thon thaïlandais sucré-salé a une charge glycémique de 6 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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