Thé kombucha
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Thé kombucha a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres beverages, Thé kombucha se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Thé kombucha est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique très faible
- ✓ Traitement minimal
- ✓ Faible teneur en calories
- ✗ Contient des sucres ajoutés
- ✗ Pas de fibres ni de protéines
- ✗ Densité micronutritionnelle faible
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 16 kcal |
| Glucides | 3.9g |
| Sucres (total) | 3.9g |
| Naturels | 1.9g |
| Ajoutés | 2g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 0g |
| Lipides | 0g |
| Saturés | 0g |
| Insaturés | 0g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Thé kombucha ?
Thé kombucha a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Thé kombucha est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Thé kombucha a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Thé kombucha affecte-t-il la glycémie ?
Thé kombucha a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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