Thé épicé
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Thé épicé a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres beverages, Thé épicé se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Thé épicé est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 6/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique faible
- ✓ Contient une certaine quantité de protéines
- ✓ Calories modérées
- ✗ Sucres ajoutés présents
- ✗ Faible teneur en fibres
- ✗ Contient des graisses saturées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 60 kcal |
| Glucides | 9g |
| Sucres (total) | 6g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 4g |
| Fibres | 0.2g |
| Solubles | 0.1g |
| Insolubles | 0.1g |
| Protéines | 1.2g |
| Lipides | 2g |
| Saturés | 1.2g |
| Insaturés | 0.8g |
| Sodium | 30mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Thé épicé ?
Thé épicé a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Thé épicé est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Thé épicé a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Thé épicé affecte-t-il la glycémie ?
Thé épicé a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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