Thé au lait
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Thé au lait a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres beverages, Thé au lait se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Thé au lait est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible charge glycémique
- ✓ Faible teneur en calories
- ✓ Sans sucres ajoutés
- ✗ Manque de fibres
- ✗ Présence de graisses saturées
- ✗ Faible teneur en nutriments
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 22 kcal |
| Glucides | 2.7g |
| Sucres (total) | 2.5g |
| Naturels | 2.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 1g |
| Lipides | 0.8g |
| Saturés | 0.5g |
| Insaturés | 0.3g |
| Sodium | 15mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Thé au lait ?
Thé au lait a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Thé au lait est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Thé au lait a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Thé au lait affecte-t-il la glycémie ?
Thé au lait a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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