Tartinade de protéines oignon-ail
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Tartinade de protéines oignon-ail a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Tartinade de protéines oignon-ail se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Tartinade de protéines oignon-ail est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique faible
- ✓ Teneur élevée en graisses insaturées
- ✓ Contient des fibres et des protéines
- ✗ Modérément transformé
- ✗ Contenu élevé en sodium
- ✗ Faible teneur en fibres solubles
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 220 kcal |
| Glucides | 10g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 1.5g |
| Ajoutés | 0.5g |
| Fibres | 4g |
| Solubles | 1.2g |
| Insolubles | 2.8g |
| Protéines | 8g |
| Lipides | 16g |
| Saturés | 1.5g |
| Insaturés | 14g |
| Sodium | 600mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tartinade de protéines oignon-ail ?
Tartinade de protéines oignon-ail a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Tartinade de protéines oignon-ail est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tartinade de protéines oignon-ail a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Tartinade de protéines oignon-ail affecte-t-il la glycémie ?
Tartinade de protéines oignon-ail a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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