Tartinade de lentilles
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Tartinade de lentilles a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Tartinade de lentilles se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Tartinade de lentilles est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Contient des graisses insaturées saines
- ✓ Index glycémique bas
- ✗ Teneur modérée en sodium
- ✗ Contient des graisses saturées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 170 kcal |
| Glucides | 18g |
| Sucres (total) | 1g |
| Naturels | 1.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 5g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 6g |
| Lipides | 7g |
| Saturés | 1g |
| Insaturés | 6g |
| Sodium | 200mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tartinade de lentilles ?
Tartinade de lentilles a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Tartinade de lentilles est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tartinade de lentilles a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Tartinade de lentilles affecte-t-il la glycémie ?
Tartinade de lentilles a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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