Tarte aux légumes et croûte de grains entiers
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Tarte aux légumes et croûte de grains entiers a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 12 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Tarte aux légumes et croûte de grains entiers se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Tarte aux légumes et croûte de grains entiers est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Contient des grains entiers
- ✓ Garniture riche en légumes
- ✗ Contient une teneur modérée en sodium
- ✗ Contient des graisses raffinées
- ✗ Niveau de transformation modéré
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 170 kcal |
| Glucides | 27g |
| Sucres (total) | 3g |
| Naturels | 3.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 4g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 4g |
| Lipides | 5g |
| Saturés | 1g |
| Insaturés | 3g |
| Sodium | 320mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tarte aux légumes et croûte de grains entiers ?
Tarte aux légumes et croûte de grains entiers a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 12 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Tarte aux légumes et croûte de grains entiers est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tarte aux légumes et croûte de grains entiers a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Tarte aux légumes et croûte de grains entiers affecte-t-il la glycémie ?
Tarte aux légumes et croûte de grains entiers a une charge glycémique de 12 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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