Tandoori Roti
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Tandoori Roti a un indice glycémique de 62, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 32 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Tandoori Roti se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Tandoori Roti convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Teneur modérée en fibres
- ✓ Faible teneur en matières grasses
- ✗ Indice et charge glycémique modérés
- ✗ Contient de la farine raffinée (si ce n'est pas 100% blé entier)
- ✗ Teneur modérée en sodium
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 260 kcal |
| Glucides | 52g |
| Sucres (total) | 1g |
| Naturels | 1.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 4g |
| Solubles | 1.2g |
| Insolubles | 2.8g |
| Protéines | 8g |
| Lipides | 1.5g |
| Saturés | 0.3g |
| Insaturés | 1.2g |
| Sodium | 250mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tandoori Roti ?
Tandoori Roti a un indice glycémique de 62, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 32 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Tandoori Roti est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tandoori Roti a un indice glycémique modéré (62). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Tandoori Roti affecte-t-il la glycémie ?
Tandoori Roti a une charge glycémique de 32 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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