Tamal au poulet
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Tamal au poulet a un indice glycémique de 65, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 16 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Tamal au poulet se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Tamal au poulet convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contenu modéré en fibres
- ✓ Bonne source de protéines
- ✓ Faible teneur en sucres ajoutés
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Index glycémique élevé
- ✗ Sodium modéré
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 180 kcal |
| Glucides | 25g |
| Sucres (total) | 1.2g |
| Naturels | 0.7g |
| Ajoutés | 0.5g |
| Fibres | 2.5g |
| Solubles | 0.8g |
| Insolubles | 1.8g |
| Protéines | 7g |
| Lipides | 5g |
| Saturés | 1.2g |
| Insaturés | 3.2g |
| Sodium | 350mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tamal au poulet ?
Tamal au poulet a un indice glycémique de 65, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 16 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Tamal au poulet est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tamal au poulet a un indice glycémique modéré (65). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Tamal au poulet affecte-t-il la glycémie ?
Tamal au poulet a une charge glycémique de 16 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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