Spaghetti de soja
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Spaghetti de soja a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Spaghetti de soja se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Spaghetti de soja est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 370 kcal |
| Glucides | 20g |
| Sucres (total) | 7g |
| Naturels | 7.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 18g |
| Solubles | 5.4g |
| Insolubles | 12.6g |
| Protéines | 44g |
| Lipides | 7g |
| Saturés | 1g |
| Insaturés | 6g |
| Sodium | 10mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Spaghetti de soja ?
Spaghetti de soja a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Spaghetti de soja est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Spaghetti de soja a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Spaghetti de soja affecte-t-il la glycémie ?
Spaghetti de soja a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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