Spaghetti de blé bouilli
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Spaghetti de blé bouilli a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 15 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Spaghetti de blé bouilli se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Spaghetti de blé bouilli est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contenu en fibres modéré
- ✓ Faible teneur en matières grasses et en sodium
- ✓ Sans sucres ajoutés
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Produit à base de céréales raffinées
- ✗ Micronutriments limités
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 158 kcal |
| Glucides | 31g |
| Sucres (total) | 0.6g |
| Naturels | 0.6g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.8g |
| Solubles | 0.5g |
| Insolubles | 1.3g |
| Protéines | 5.8g |
| Lipides | 0.9g |
| Saturés | 0.2g |
| Insaturés | 0.7g |
| Sodium | 1mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Spaghetti de blé bouilli ?
Spaghetti de blé bouilli a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 15 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Spaghetti de blé bouilli est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Spaghetti de blé bouilli a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Spaghetti de blé bouilli affecte-t-il la glycémie ?
Spaghetti de blé bouilli a une charge glycémique de 15 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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