Spaghetti cuit
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Spaghetti cuit a un indice glycémique de 49, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 15 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Spaghetti cuit se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Spaghetti cuit est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contenu modéré en protéines
- ✓ Faible teneur en sucre
- ✓ Niveau de transformation faible
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Faible teneur en fibres
- ✗ Haute teneur en glucides
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 158 kcal |
| Glucides | 30.9g |
| Sucres (total) | 0.6g |
| Naturels | 0.6g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.8g |
| Solubles | 0.36g |
| Insolubles | 1.44g |
| Protéines | 5.8g |
| Lipides | 0.9g |
| Saturés | 0.2g |
| Insaturés | 0.2g |
| Sodium | 1mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Spaghetti cuit ?
Spaghetti cuit a un indice glycémique de 49, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 15 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Spaghetti cuit est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Spaghetti cuit a un indice glycémique bas (49), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Spaghetti cuit affecte-t-il la glycémie ?
Spaghetti cuit a une charge glycémique de 15 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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