Spaghetti angel hair
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Spaghetti angel hair a un indice glycémique de 60, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 19 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Spaghetti angel hair se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Spaghetti angel hair convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 4/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible teneur en matières grasses
- ✓ Protéines modérées
- ✗ Charge glycémique élevée
- ✗ Faible teneur en fibres
- ✗ Index glycémique moyen
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 158 kcal |
| Glucides | 31g |
| Sucres (total) | 0.6g |
| Naturels | 0.6g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.8g |
| Solubles | 0.5g |
| Insolubles | 1.3g |
| Protéines | 5.8g |
| Lipides | 0.9g |
| Saturés | 0.2g |
| Insaturés | 0.7g |
| Sodium | 1mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Spaghetti angel hair ?
Spaghetti angel hair a un indice glycémique de 60, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 19 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Spaghetti angel hair est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Spaghetti angel hair a un indice glycémique modéré (60). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Spaghetti angel hair affecte-t-il la glycémie ?
Spaghetti angel hair a une charge glycémique de 19 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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