Soupe miso aux légumes
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Soupe miso aux légumes a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Soupe miso aux légumes se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Soupe miso aux légumes est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en phytonutriments
- ✓ Contient des probiotiques
- ✓ Faible charge glycémique
- ✗ Contenu modéré en sodium
- ✗ Faible en protéines
- ✗ Certain traitement à partir de pâte de miso
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 35 kcal |
| Glucides | 5g |
| Sucres (total) | 1.5g |
| Naturels | 1.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.2g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 2g |
| Lipides | 1g |
| Saturés | 0.2g |
| Insaturés | 0.6g |
| Sodium | 350mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Soupe miso aux légumes ?
Soupe miso aux légumes a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Soupe miso aux légumes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Soupe miso aux légumes a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Soupe miso aux légumes affecte-t-il la glycémie ?
Soupe miso aux légumes a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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