Soupe froide de tomate et avocat
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Soupe froide de tomate et avocat a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Soupe froide de tomate et avocat se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Soupe froide de tomate et avocat est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Riche en graisses insaturées saines
- ✓ Faible teneur en sodium
- ✗ Contenu modéré en sucre naturel
- ✗ Faible teneur en protéines
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 55 kcal |
| Glucides | 6.5g |
| Sucres (total) | 3.2g |
| Naturels | 3.2g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2.6g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 1.3g |
| Lipides | 2.7g |
| Saturés | 0.5g |
| Insaturés | 2.2g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Soupe froide de tomate et avocat ?
Soupe froide de tomate et avocat a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Soupe froide de tomate et avocat est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Soupe froide de tomate et avocat a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Soupe froide de tomate et avocat affecte-t-il la glycémie ?
Soupe froide de tomate et avocat a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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