Soupe de tomate
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Soupe de tomate a un indice glycémique de 38, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Soupe de tomate se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Soupe de tomate est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Très faible charge glycémique
- ✓ Sans graisses ni sucres ajoutés
- ✓ Faible en calories
- ✗ Contenu relativement faible en protéines
- ✗ Quantité modérée de sodium
- ✗ Faible teneur en fibres
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 28 kcal |
| Glucides | 5.5g |
| Sucres (total) | 3.8g |
| Naturels | 3.8g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.2g |
| Solubles | 0.4g |
| Insolubles | 0.8g |
| Protéines | 1.1g |
| Lipides | 0.2g |
| Saturés | 0.03g |
| Insaturés | 0.1g |
| Sodium | 180mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Soupe de tomate ?
Soupe de tomate a un indice glycémique de 38, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Soupe de tomate est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Soupe de tomate a un indice glycémique bas (38), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Soupe de tomate affecte-t-il la glycémie ?
Soupe de tomate a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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