Soupe de potiron
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →
Soupe de potiron a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Soupe de potiron se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Soupe de potiron convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible charge glycémique
- ✓ Faible teneur en graisses saturées
- ✓ Haute teneur en eau
- ✗ Indice glycémique moyen
- ✗ Faible teneur en protéines
- ✗ Quantité modérée de sodium
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 45 kcal |
| Glucides | 8g |
| Sucres (total) | 3.5g |
| Naturels | 3.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.5g |
| Solubles | 1g |
| Insolubles | 0.5g |
| Protéines | 1.2g |
| Lipides | 1.2g |
| Saturés | 0.4g |
| Insaturés | 0.8g |
| Sodium | 250mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Soupe de potiron ?
Soupe de potiron a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Soupe de potiron est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Soupe de potiron a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Soupe de potiron affecte-t-il la glycémie ?
Soupe de potiron a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →