Soupe de lentilles et légumes sans sel ajouté
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Soupe de lentilles et légumes sans sel ajouté a un indice glycémique de 30, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Soupe de lentilles et légumes sans sel ajouté se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Soupe de lentilles et légumes sans sel ajouté est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Faible en sodium et sans sel ajouté
- ✓ Charge glycémique faible
- ✗ Contenu modéré en glucides
- ✗ Faible en matières grasses (peut ne pas être rassasiant pour tous)
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 45 kcal |
| Glucides | 7.5g |
| Sucres (total) | 1.5g |
| Naturels | 1.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2.2g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 2.5g |
| Lipides | 0.3g |
| Saturés | 0.05g |
| Insaturés | 0.2g |
| Sodium | 10mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Soupe de lentilles et légumes sans sel ajouté ?
Soupe de lentilles et légumes sans sel ajouté a un indice glycémique de 30, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Soupe de lentilles et légumes sans sel ajouté est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Soupe de lentilles et légumes sans sel ajouté a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Soupe de lentilles et légumes sans sel ajouté affecte-t-il la glycémie ?
Soupe de lentilles et légumes sans sel ajouté a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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