Soupe de légumes à la tomate et à l'orge
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Soupe de légumes à la tomate et à l'orge a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Soupe de légumes à la tomate et à l'orge se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Soupe de légumes à la tomate et à l'orge est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Riche en vitamines et minéraux
- ✓ Faible en graisses saturées
- ✗ Contenu modéré en sodium
- ✗ Contient des glucides modérés
- ✗ Céréales légèrement transformées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 45 kcal |
| Glucides | 8.5g |
| Sucres (total) | 2.5g |
| Naturels | 2.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 1.5g |
| Lipides | 0.5g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.4g |
| Sodium | 250mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Soupe de légumes à la tomate et à l'orge ?
Soupe de légumes à la tomate et à l'orge a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Soupe de légumes à la tomate et à l'orge est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Soupe de légumes à la tomate et à l'orge a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Soupe de légumes à la tomate et à l'orge affecte-t-il la glycémie ?
Soupe de légumes à la tomate et à l'orge a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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