Soupe de haricots rouges
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Soupe de haricots rouges a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Soupe de haricots rouges se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Soupe de haricots rouges est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Index glycémique et charge faibles
- ✓ Riche en fibres et en protéines
- ✓ Traitement minimal
- ✗ Contenu modéré en sodium
- ✗ Fibres solubles limitées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 80 kcal |
| Glucides | 14g |
| Sucres (total) | 1g |
| Naturels | 1.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 4g |
| Solubles | 1.2g |
| Insolubles | 2.8g |
| Protéines | 4.5g |
| Lipides | 0.5g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.4g |
| Sodium | 250mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Soupe de haricots rouges ?
Soupe de haricots rouges a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Soupe de haricots rouges est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Soupe de haricots rouges a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Soupe de haricots rouges affecte-t-il la glycémie ?
Soupe de haricots rouges a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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