Soupe crémeuse aux légumes rôtis et lentilles rouges
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Soupe crémeuse aux légumes rôtis et lentilles rouges a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Soupe crémeuse aux légumes rôtis et lentilles rouges se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Soupe crémeuse aux légumes rôtis et lentilles rouges est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Index glycémique faible
- ✓ Source de protéines végétales
- ✗ Contenu modéré en sodium
- ✗ Perte possible de certaines vitamines lors de la cuisson
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 65 kcal |
| Glucides | 10g |
| Sucres (total) | 3.5g |
| Naturels | 3.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 3.2g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 3.2g |
| Lipides | 0.7g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.5g |
| Sodium | 180mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Soupe crémeuse aux légumes rôtis et lentilles rouges ?
Soupe crémeuse aux légumes rôtis et lentilles rouges a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Soupe crémeuse aux légumes rôtis et lentilles rouges est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Soupe crémeuse aux légumes rôtis et lentilles rouges a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Soupe crémeuse aux légumes rôtis et lentilles rouges affecte-t-il la glycémie ?
Soupe crémeuse aux légumes rôtis et lentilles rouges a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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