Smoothie de chou frisé et de pomme
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Smoothie de chou frisé et de pomme a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres beverages, Smoothie de chou frisé et de pomme se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Smoothie de chou frisé et de pomme est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Richesse en vitamines et minéraux
- ✓ Indice glycémique bas
- ✗ Contient des sucres naturels
- ✗ Faible teneur en protéines
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 38 kcal |
| Glucides | 8.5g |
| Sucres (total) | 6.5g |
| Naturels | 6.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2.1g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 1.1g |
| Lipides | 0.3g |
| Saturés | 0.04g |
| Insaturés | 0.18g |
| Sodium | 18mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Smoothie de chou frisé et de pomme ?
Smoothie de chou frisé et de pomme a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Smoothie de chou frisé et de pomme est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Smoothie de chou frisé et de pomme a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Smoothie de chou frisé et de pomme affecte-t-il la glycémie ?
Smoothie de chou frisé et de pomme a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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