Smoothie aux amandes crues, lait végétal non sucré et poudre de protéines
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Smoothie aux amandes crues, lait végétal non sucré et poudre de protéines a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres beverages, Smoothie aux amandes crues, lait végétal non sucré et poudre de protéines se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Smoothie aux amandes crues, lait végétal non sucré et poudre de protéines est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique faible
- ✓ Haute teneur en protéines
- ✓ Contient des graisses saines
- ✗ Contient de la poudre de protéine transformée
- ✗ Teneur modérée en sodium
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 90 kcal |
| Glucides | 3g |
| Sucres (total) | 0.7g |
| Naturels | 0.7g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.5g |
| Solubles | 0.45g |
| Insolubles | 1.05g |
| Protéines | 7g |
| Lipides | 5g |
| Saturés | 0.7g |
| Insaturés | 4.3g |
| Sodium | 80mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Smoothie aux amandes crues, lait végétal non sucré et poudre de protéines ?
Smoothie aux amandes crues, lait végétal non sucré et poudre de protéines a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Smoothie aux amandes crues, lait végétal non sucré et poudre de protéines est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Smoothie aux amandes crues, lait végétal non sucré et poudre de protéines a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Smoothie aux amandes crues, lait végétal non sucré et poudre de protéines affecte-t-il la glycémie ?
Smoothie aux amandes crues, lait végétal non sucré et poudre de protéines a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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