Smoothie à la mangue
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Smoothie à la mangue a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 7 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres beverages, Smoothie à la mangue se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Smoothie à la mangue convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 5.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Pas de sucres ajoutés
- ✓ Contient certaines vitamines et minéraux
- ✓ Faible en sodium
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Faible en fibres et en protéines
- ✗ Haute teneur en sucre naturel
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 60 kcal |
| Glucides | 14g |
| Sucres (total) | 12g |
| Naturels | 12.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0.6g |
| Solubles | 0.2g |
| Insolubles | 0.4g |
| Protéines | 0.5g |
| Lipides | 0.1g |
| Saturés | 0g |
| Insaturés | 0.1g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Smoothie à la mangue ?
Smoothie à la mangue a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 7 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Smoothie à la mangue est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Smoothie à la mangue a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Smoothie à la mangue affecte-t-il la glycémie ?
Smoothie à la mangue a une charge glycémique de 7 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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