Sirop de tapioca
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Sirop de tapioca a un indice glycémique de 70, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 55 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres sweets, Sirop de tapioca se classe parmi les plus élevés en termes d'indice glycémique.
Sirop de tapioca peut provoquer des pics de glycémie rapides et se consomme de préférence en petites portions.
Score Logi: 2/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Sans graisse
- ✓ Faible en sodium
- ✗ Charge glycémique extrêmement élevée
- ✗ Teneur en sucres ajoutés très élevée
- ✗ Pas de fibres ni de protéines
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 315 kcal |
| Glucides | 78g |
| Sucres (total) | 78g |
| Naturels | 0.0g |
| Ajoutés | 78g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 0g |
| Lipides | 0g |
| Saturés | 0g |
| Insaturés | 0g |
| Sodium | 12mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sirop de tapioca ?
Sirop de tapioca a un indice glycémique de 70, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 55 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Sirop de tapioca est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sirop de tapioca a un indice glycémique élevé (70), ce qui signifie qu'il provoque des pics de glycémie rapides. Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation ou le combiner avec des aliments à faible IG.
Comment Sirop de tapioca affecte-t-il la glycémie ?
Sirop de tapioca a une charge glycémique de 55 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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