Sirop de riz brun
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Sirop de riz brun a un indice glycémique de 98, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 79 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres sweets, Sirop de riz brun se classe parmi les plus élevés en termes d'indice glycémique.
Sirop de riz brun peut provoquer des pics de glycémie rapides et se consomme de préférence en petites portions.
Score Logi: 1/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible teneur en matières grasses
- ✓ Sodium minimal
- ✗ Indice glycémique et charge glycemique très élevés
- ✗ Sucres ajoutés extrêmement élevés
- ✗ Presque pas de fibres ni de protéines
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 316 kcal |
| Glucides | 81g |
| Sucres (total) | 55g |
| Naturels | 0.0g |
| Ajoutés | 55g |
| Fibres | 0.3g |
| Solubles | 0.1g |
| Insolubles | 0.2g |
| Protéines | 1g |
| Lipides | 0.2g |
| Saturés | 0g |
| Insaturés | 0.2g |
| Sodium | 4mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sirop de riz brun ?
Sirop de riz brun a un indice glycémique de 98, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 79 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Sirop de riz brun est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sirop de riz brun a un indice glycémique élevé (98), ce qui signifie qu'il provoque des pics de glycémie rapides. Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation ou le combiner avec des aliments à faible IG.
Comment Sirop de riz brun affecte-t-il la glycémie ?
Sirop de riz brun a une charge glycémique de 79 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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