Shake protéiné avec yaourt grec non sucré et eau
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Shake protéiné avec yaourt grec non sucré et eau a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres dairy, Shake protéiné avec yaourt grec non sucré et eau se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Shake protéiné avec yaourt grec non sucré et eau est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en protéines
- ✓ Faible charge glycémique
- ✓ Sans sucres ajoutés
- ✗ Contient des graisses saturées
- ✗ Faible teneur en fibres
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 45 kcal |
| Glucides | 2.5g |
| Sucres (total) | 2.5g |
| Naturels | 2.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 5.5g |
| Lipides | 1.2g |
| Saturés | 0.7g |
| Insaturés | 0.5g |
| Sodium | 35mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Shake protéiné avec yaourt grec non sucré et eau ?
Shake protéiné avec yaourt grec non sucré et eau a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Shake protéiné avec yaourt grec non sucré et eau est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Shake protéiné avec yaourt grec non sucré et eau a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Shake protéiné avec yaourt grec non sucré et eau affecte-t-il la glycémie ?
Shake protéiné avec yaourt grec non sucré et eau a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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