Sauce mixte de légumes vapeur, herbes et épices
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Sauce mixte de légumes vapeur, herbes et épices a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Sauce mixte de légumes vapeur, herbes et épices se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Sauce mixte de légumes vapeur, herbes et épices est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 10/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Faible charge glycémique
- ✓ Riche en micronutriments
- ✗ Faible teneur en protéines
- ✗ Graisse minimale (peut ne pas être rassasiant)
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 30 kcal |
| Glucides | 5g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2.5g |
| Solubles | 0.75g |
| Insolubles | 1.75g |
| Protéines | 1.5g |
| Lipides | 0.3g |
| Saturés | 0.05g |
| Insaturés | 0.25g |
| Sodium | 40mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sauce mixte de légumes vapeur, herbes et épices ?
Sauce mixte de légumes vapeur, herbes et épices a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Sauce mixte de légumes vapeur, herbes et épices est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sauce mixte de légumes vapeur, herbes et épices a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Sauce mixte de légumes vapeur, herbes et épices affecte-t-il la glycémie ?
Sauce mixte de légumes vapeur, herbes et épices a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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