Sauce marinara
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Sauce marinara a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres meat, Sauce marinara se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Sauce marinara est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique faible
- ✓ Contenu modéré en protéines
- ✓ Contient des fibres
- ✗ Contient du sucre ajouté
- ✗ Contenu modéré en sodium
- ✗ Un peu de graisses saturées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 7g |
| Sucres (total) | 4g |
| Naturels | 3.0g |
| Ajoutés | 1g |
| Fibres | 1.5g |
| Solubles | 0.5g |
| Insolubles | 1g |
| Protéines | 6g |
| Lipides | 6g |
| Saturés | 2g |
| Insaturés | 3.5g |
| Sodium | 350mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sauce marinara ?
Sauce marinara a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Sauce marinara est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sauce marinara a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Sauce marinara affecte-t-il la glycémie ?
Sauce marinara a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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